Zima je općenito najdepresivnije godišnje doba za veliku većinu ljudi. Zašto je tako i kako si pomoći pročitajte u članku. Zašto smo zimi depresivni i bezvoljni? Razlog tome često je nedostatak izloženosti svjetlu što utječe na smanjenje lučenja serotonina - "hormona sreće" koji poboljšava raspoloženje, a suzbija depresiju, tjeskobu i strah. Što se događa kada nam fali serotonina? U najviše slučajeva kod niske razine serotonina dolazi do depresije i debljanja. Čovjek traži ne

Je li masaža u trudnoći dozvoljena jedno je od najčešćih pitanja s kojima se susrećemo. Kratak odgovor je-da! Masaža u trudnoći nije samo dozvoljena, nego je i poželjna. "Čula sam da se masaža ne preporuča u prvom tromjesječju." Najčešći razlog izbjegavanja masaže u prvom tromjesečju trudnoće je strah od spontanog pobačaja. Gotovo 90 % pobačaja događaju se u prvih osam tjedana trudnoće. Činjenica je da do spontanog pobačaja dolazi zbog abnormalnosti embrija ili zbog raznih ge

U današnje vrijeme mnogi poslovi zahtjevaju dugotrajno sjedenje za računalom, nerjetko u krivom položaju što je vrlo stresno za ljudsko tijelo. Uz dugotrajno sjedenje dolazi do grčenja mišića, ali i ozbiljnijih zdravstvenih problema kao što su pomaci na kralježnici, hernija diska, nastanci krvnih ugrušaka i povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti. S obzirom da je dugotrajno sjedenje na poslu nemoguće izbjeći, donosimo vam 4 tehnike koje će vam pomoći ublažiti posljedice

U ovom članku objašnjavamo što je maderoterapija, kome se preporučuje i na što djeluje. Što je maderoterapija? Maderoterapija je tehnika uklanjanja celulita uz pomoć masaže s rezbarenim drvenim valjcima. Ovom anticelulitnom tehnikom stimulira se limfa, što je prvi korak u borbi protiv celulita. Prilikom pokreta koji uključuje drvene elemente potiče se protok limfnog sustava tijela, a time se tijelo oslobađa od nakupljenih toksina, masnoće i celulita. Kome se preporučuje? Made